Seit einem viertel Jahrhundert treibe ich Sport, da kann man sich vorstellen das manche Bewegungen so routiniert ablaufen, dass Langeweile aufkommen könnte... Gerade mit dem Ziel, die Alterung zu verzögern, besser auszusehen oder sich einfach nur wohl zu fühlen, scheitern die guten Vorsätze oft an den langweiligen und immer gleichen Bewegungen. Wie also bleibt das Training lange interessant und fordert uns immer aufs Neue? Die Antwort:

the push-up-revolution - Biomechanik für zu Hause.

Durch die eingebrachte Dynamik in die Übungen:

• Liegestütz
• Klimmzug
• Ausfallschritt
• Bauchübungen wie z.B. den herabschauenden Hund

erreichst du eine Effizienz wie nie zuvor!

1. Du sparst Zeit
2. Erhöhst deine Kraft und Ausdauer
3. Schonst deine Gelenke
4. Gleichst Dysbalancen aus
5. Kurbelst den Stoffwechsel an
6. Verhinderst Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)

Trainiere deinen ganzen Körper mit nur einem Trainingssystem, bestehend aus:

the pure. - pure. Board - pure. Stick - Resistance Bänder - Schlingen und Haken

Warum ich das kann, woher ich das weiß? Ich bin Maschinenbaumechaniker, Ingenieur, Natural Bodybuilder und Fitnesstrainer.

Erfolg ist die Summe richtiger Entscheidungen, werde Teil der Story von

the pure.