Le pure vous permet d'effectuer un mouvement dynamique, similaire à l'entraînement avec haltères. Cela a un effet positif sur les muscles de soutien et la consommation de calories.

Le muscle pectoral a pour fonction de rapprocher les coudes et les mains. Ce mouvement est appelé le pur. supporté de manière optimale.

Le pur. fait travailler les muscles de votre poitrine plus intensément qu'une pompe normale, ce qui réduit votre temps d'entraînement. Dans la partie inférieure du mouvement, vous obtenez un plus grand étirement et donc une meilleure amplitude de mouvement.

Similairement aux pompes, la variante de l'ensemble avec crochets de plafond est également possible pour les tractions.

Êtes-vous plus fort à gauche ou à droite ? Avec cet appareil d'entraînement, la force des deux côtés sera exactement la même après une utilisation prolongée. Voici comment vous pouvez éviter les désalignements.

Vous vous entraînez uniquement avec le poids de votre corps et les bandes. De plus, le poignet et l’épaule ne sont pas soumis à des contraintes, des étirements ou des compressions non naturelles.