Egal ob Ausfallschritt, Klimmzug oder Liegestütz! Der pure. Heimtrainer generiert dir einen dynamischen Belastungspunkt in jede dieser Übungen. Das verlängert die "Time under Tension" also die Zeit in der ein Muskel unter Spannung steht und das wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Wachstum der Muskulatur aus. Die Muskulatur kann so in ihrer Form, Funktion, Beweglichkeit und Balance verbessert werden.

Das neue pure. Board für Ausfallschritte führt diese beiden Übungen zu einer zusammen. Beim Ausfallschritt, egal in welche Richtung, bleibt das beugende Bein während der gesamten Bewegung auf dem Board, und somit unter Last. Das fördert nicht nur die Beweglichkeit sondern auch die Form- und Kraftentwicklung für die Adduktoren, Abduktoren und den Gluteus Maximus.

Le pure vous permet d'effectuer un mouvement dynamique, similaire à l'entraînement avec haltères. Cela a un effet positif sur les muscles de soutien et la consommation de calories.

Similairement aux pompes, la variante de l'ensemble avec crochets de plafond est également possible pour les tractions.

Le muscle pectoral a pour fonction de rapprocher les coudes et les mains. Ce mouvement est appelé le pur. supporté de manière optimale.

Le pur. fait travailler les muscles de votre poitrine plus intensément qu'une pompe normale, ce qui réduit votre temps d'entraînement. Dans la partie inférieure du mouvement, vous obtenez un plus grand étirement et donc une meilleure amplitude de mouvement.

Êtes-vous plus fort à gauche ou à droite ? Avec cet appareil d'entraînement, la force des deux côtés sera exactement la même après une utilisation prolongée. Voici comment vous pouvez éviter les désalignements.

Vous vous entraînez uniquement avec le poids de votre corps et les bandes. De plus, le poignet et l’épaule ne sont pas soumis à des contraintes, des étirements ou des compressions non naturelles.