Der pure. Heimtrainer und Liegestützgriff ermöglicht dir eine dynamische Bewegung, ähnlich der beim Kurzhanteltraining. Das wirkt sich positiv auf die Stützmuskulatur und den Kalorienverbrauch aus.

Der Brustmuskel hat die Funktion Ellenbogen und Hände zusammen zu führen. Diese Bewegung wird mit the pure. optimal unterstützt.

Der pure. Liegestütz beansprucht deine Brustmuskulatur intensiver als ein normaler Liegestütz und das verkürzt dir deine Trainingszeit. Im unteren Bereich der Bewegung erzielst du einen größeren Stretch und somit eine bessere range of motion.

Ähnlich wie bei den Liegestützen ist die Varianz bei dem Set mit Deckenhaken auch bei den Klimmzügen möglich.

Bist du links oder rechts stärker? Bei diesem Trainingsgerät wird bei längerer Nutzung die Kraft auf beiden Seiten, exakt gleich sein. So kannst du Fehlstellungen vorbeugen.

Du trainierst nur mit deinem Körpergewicht und mit den Bändern. Außerdem werden das Handgelenk und die Schulter nicht unnatürlich belastet, gedehnt oder gestaucht.